Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Bún mọc sườn dọc mùng ngon rẻ ngay khu bắp cải nhồi cach lam banh men ngon pho ga kho tron kim chi kem tao ngon suon nuong sot ca cah clam goi rong sun cac mon nom goi cach lam thịt bò ca nau rieu ca tim xao kem trái cây nước cốt dừa cach nâu che me đen Bò khô ca qua kho cach lam la he xao nam ngô bao tử xào thịt bò yêu dậy nấu ăn cach che bien lau mam nấu thịt nạc ca nục kho soda ngon bánh mì mocha hạnh nhân canh bau nau tom lam kim chi Phần canh bí xanh cach lam nem băp cải ca ro phi kho Ốc bươu nhồi thịt ăn một lúc mười rau củ xào nấm hương cach lam thit bo sot ca chua ca com kho cach lam suon sot khe Những món ngon trong dịp Tết Đoan Ngọ nha trang cach lam tom nuong bo toi sai lầm khi rửa rau bún bò huế ca chua ngot cach lam trung cach nuong banh mi cach lam nom rau câu ngó cực xinh 膼岷玙 mi xao gion chay cach lam kem dua ca cÃ Æ giải nhiệt sushi cà cach lam bap cai ca muoi crepe chuối chè buoi ngọt thơm món chay ngon mứt đỗ sườn rim xóc tỏi sủi cảo rán Heo Rừng thuc don hang ngay Bún bánh mì cuộn trung chien com xanh ngon món ngon Sóc Trăng món ăn dân dã mướp đắng xào đậu bánh dày bánh xèo chiên thực phẩm tim bệnh tim rau củ thực vịt nấu bún măng 廙c rau trộn chua ngọt ca kho ca tra sua cach lam ga nau tao tau sũa chua cach lam da me LẨU CÁ xoi bap thom ngon H岷 đậu phụ chiên trứng nướng đùi gà cay Bánh gối canh sườn chua Le banh khoai tay bò nướng ớt chuông nếp cẩm lau mang chua xuong ca hoi mit Tất tần tật cho mùa giáng sinh 2 Cá nuc công thức súp trứng hải sản banh khoai phu dua chien mắm cá lóc dua xay sua chua kieu han quoc PhÃƒÆ công thức bò cuộn phô mai chất phụ gia socola trung Sự hào món Cach lam chả giò rau cu cÃƒÆ nuong mon ech Ốc luoc giÃƒÆ to điểm tâm sáng đồng salad cá xông khói trà tươi cach lam thit bo sot tieu rau củ ngâm bình cắm hoa nở Canh gà